تعیین میزان ورزش مورد نیاز برای پیشگیری از تلفات ناشی از بیماری‌های قلبی محققان نروژی ردیاب فعالیت جدیدی را ایجاد کرده‌اند که با استفاده از اطلاعات مربوط به ضربان قلب، میزان ورزش موردنیاز فرد برای کاهش ریسک تلفات ناشی از بیماری قلبی-عروقی را مشخص می‌کند. به گزارش مهر، ضربان قلب صحیح‌‌ترین و تنها بازتاب واکنش […]
تعیین میزان ورزش مورد نیاز برای پیشگیری از تلفات ناشی از بیماری‌های قلبی
محققان نروژی ردیاب فعالیت جدیدی را ایجاد کرده‌اند که با استفاده از اطلاعات مربوط به ضربان قلب، میزان ورزش موردنیاز فرد برای کاهش ریسک تلفات ناشی از بیماری قلبی-عروقی را مشخص می‌کند.
به گزارش مهر، ضربان قلب صحیح‌‌ترین و تنها بازتاب واکنش بدن به فعالیت است. در این مطالعه علم فراسوی PAI (اطلاعات فعالیت شخصی) که اولین ردیاب فعالیت با استفاده از ضربان قلب است و به افراد برای رسیدن به سلامت مطلوب کمک می‌کند، توضیح داده می‌شود.
دکتر جاوید نومن، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه علوم و تکنولوژی نروژ، در این باره می‌گوید: «فواید ورزش منظم برای سلامت به خوبی به اثبات رسیده اما افراد نمی‌دانند چقدر ورزش برای پیشگیری از بیماری قلبی-عروقی نیاز است».
به گفته وی، ممکن است افراد به قدر کافی تحرک نداشته باشند چراکه اطلاعات شخصی شده و معناداری در مورد میزان فعالیت فیزیکی موردنیاز و شدت آن در اختیار ندارند.
PAI داده‌های مربوط به ضربان قلب ناشی از هر نوع فعالیت فیزیکی (پیاده‌روی، شنا، دوچرخه سواری) و اطلاعات شخصی (سن، جنسیت، میزان استراحت و حداکثر میزان ضربان قلب) را به یک عدد ساده تبدیل می‌کند.
طبق این اندازه‌گیری، زنان و مردان با میزان PAI بالای ۱۰۰، به ترتیب با کاهش ۱۷ درصدی و ۲۳ درصدی خطر از بین رفتن ناشی از بیماری قلبی-عروقی در مقایسه با گروه بدون تحرک روبه‌رو هستند.
این مطلب بدون برچسب می باشد.
دیدگاه بسته شده است.