مصرف پرتقال شما را از بیماری‌ها دور نگه می‌دارد همه ما در مورد این‌که با خوردن یک سیب در روز از رفتن به پزشک بی‌نیاز می‌شویم شنیده‌ایم. حال محققان همین توصیه را در مورد مصرف روزانه یک پرتقال دارند. به گزارش مهر، مطالعات همواره نشان داده‌اند که آنتی‌اکسیدان‌ها شیوه‌ای برای پیشگیری یا کاهش علائم برخی […]
مصرف پرتقال شما را از بیماری‌ها دور نگه می‌دارد
همه ما در مورد این‌که با خوردن یک سیب در روز از رفتن به پزشک بی‌نیاز می‌شویم شنیده‌ایم. حال محققان همین توصیه را در مورد مصرف روزانه یک پرتقال دارند.
به گزارش مهر، مطالعات همواره نشان داده‌اند که آنتی‌اکسیدان‌ها شیوه‌ای برای پیشگیری یا کاهش علائم برخی بیماری‌ها هستند و همچنین با سم‌زدایی از بدن به حفظ انرژی بدن کمک می‌کنند.
ویتامین C آنتی‌اکسیدانی است که در مرکباتی نظیر پرتقال، لیموترش و لیموشیرین و همچنین پاپایا، آناناس و انواع توت‌ها یافت می‌شود.
مشخص شده است مکمل ویتامین C موجب کاهش ریسک سکته، تسکین سرماخوردگی، حفاظت در مقابل کم کاری سیستم ایمنی، پیشگیری از بیماری‌های قلبی-عروقی، حفظ سلامت پوست و ایجاد پوستی بدون چین و چروک و بهبود سلامت چشم‌ها می‌شود.
همچنین تحقیق محققان نشان می‌دهد که ویتامین C بر کاهش جذب چربی در بدن و پیشگیری از چاقی نیز تأثیر دارد.
این مطلب بدون برچسب می باشد.
دیدگاه بسته شده است.