میگرن وقتی شما درد یا فشار در سر دارید مشکل است که تشخیص دهیم که این یک سردرد معمولی یا میگرن است. تخمین زده می‌شود که حدود ۲۹٫۵ میلیون آمریکایی میگرن را تجربه کرده باشند. سردرد میگرنی با نشانه‌هایی همراه است. این نشانه‌ها شامل تهوع، درد پشت یک چشم، درد شقیقه، دیدن نقاط یا نور […]
میگرن
وقتی شما درد یا فشار در سر دارید مشکل است که تشخیص دهیم که این یک سردرد معمولی یا میگرن است. تخمین زده می‌شود که حدود ۲۹٫۵ میلیون آمریکایی میگرن را تجربه کرده باشند.
سردرد میگرنی با نشانه‌هایی همراه است. این نشانه‌ها شامل تهوع، درد پشت یک چشم، درد شقیقه، دیدن نقاط یا نور (flash)، حساسیت به نور یا صدا، کوری موقت، استفراغ
در مقایسه با سایر انواع سردرد، درد میگرن متوسط تا شدید است. میگرن یک سمت سر را درگیر می‌کند اگرچه این امکان وجود دارد هر دو طرف سر درگیر شوند. میگرن موجب درد شدیدی می‌شود که ممکن است ضربان‌دار باشد.
بعضی از افرادی که میگرن دارند ممکن است، نشانه‌هایی را تجربه کنند قبل از این‌که میگرن رخ دهد. این نشانه‌ها شامل یبوست، افسردگی، خمیازه مکرر، بی‌قراری، سفتی گردن و میل غیرارادی برای غذا هستند.
علت اصلی میگرن مشخص نیست. برای مدت طولانی تصور می‌شد که علت آن عروقی باشد ولی تحقیقات اخیر نشان داده است که در حالی‌که انقباض عروقی می‌تواند موجب میگرن شود علت اصلی اختلال در سیستم عصبی مرکزی است.
زنجیره وقایع فیزیکی و شیمیایی اطراف مغز که منجر به میگرن می‌شوند، هنوز مشخص نیست.
عوامل مهم ذیل در بروز میگرن دخالت دارند:
– میزان پایین سروتونین (ماده شیمیایی در مغز که کنترل خلق، خواب و اشت‌ها را برعهده دارد) که موجب انقباض عروق خونی می‌شود.
– کمبود منیزیوم (ماده‌معدنی که برای عملکرد واسطه‌های شیمیایی مغز ضروری است) که التهاب را شروع می‌کند و موجب فعال شدن گیرنده‌های درد می‌شود.
– اختلال در انتقال یون کلسیم که در انتقال سیگنال‌های عصبی به‌کار می‌رود.
– آزاد شدن اکسید نیتروژن (ماده شیمیایی که به عروق خونی پیام می‌دهد تا گشاد شوند) توسط اعصاب فعال شده
– نوسان هورمونی به‌خصوص استروژن در زن‌ها
– التهاب عصب فک فوقانی (شاخه عصب پنجم مغزی) که حس دهان و بینی را برعهده دارد
عوامل شروع‌کننده (یا تحریک‌کننده) میگرن:
– تغییر در میزان استرس روحی: افزایش استرس در خانه یا محیط کار سردرد را شروع می‌کند همان‌طور که کاهش استرس مثل تمام کردن یک پروژه مهم یا رفتن به مسافرت می‌تواند منجر به سردرد شود.
– غذا‌‌ها و مواد خاص شامل شکلات، الکل، تنقلات، گلوتامات، پنیر کهنه، سوسیس و کالباس، کافیین به میزان زیاد و شیرین‌کننده‌های مصنوعی (آسپارتات)
– گرسنگی یا کمبود آب بدن به‌خصوص وقتی به علت عدم مصرف یک وعده‌غذایی باشد.
– تغییر در آب و هوا شامل تغییر در فشار هوا، رطوبت و دما
– تغییر در الگوی خواب: کاهش یا افزایش در خواب
– نور خیلی زیاد مثل نور مستقیم خورشید بدون استفاده از عینک آفتابی یا نور منعکس شده از پرده سینما
– صداهای بلند مثل کنسرت یا بلندگو
– بوهای شدید مثل عطر، ادکلن یا خوشبوکننده‌های هوا
– فعالیت بدنی شدید شامل ورزش، بلند کردن اجسام سنگین یا فعالیت جنسی
– تغییر هورمونی در زنان مرتبط با قاعدگی، حاملگی و قرص‌های هورمونی
پیشگیری اغلب بهترین درمان برای سردرد است. نکاتی که معمولاً توصیه می‌شوند شامل تغییر رژیم‌غذایی مثل حذف غذاهایی که موجب سردرد می‌شوند (الکل و کافیین)، کاهش استرس و مصرف دارو هستند.
منبع: Healthline
این مطلب بدون برچسب می باشد.
دیدگاه بسته شده است.