فواید تماشای مستند طبیعت برای سلامت روان نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد تماشای مستند طبیعت و در طبیعت بودن به یک اندازه برای سلامت روان مفید هستند. به گزارش مهر، به گفته محققان، سپری کردن مدت زمانی در طبیعت فواید زیادی برای سلامت از جمله ایجاد احساس شادی به همراه دارد. اما اگر مایل به […]
فواید تماشای مستند طبیعت برای سلامت روان
نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد تماشای مستند طبیعت و در طبیعت بودن به یک اندازه برای سلامت روان مفید هستند.
به گزارش مهر، به گفته محققان، سپری کردن مدت زمانی در طبیعت فواید زیادی برای سلامت از جمله ایجاد احساس شادی به همراه دارد. اما اگر مایل به بیرون رفتن نیستید تماشای مستند طبیعت هم می‌تواند تأثیرات مثبت مشابهی به همراه داشته باشد.
باچر کلنتر، روانشناس دانشگاه برکلی آمریکا، به بررسی و مطالعه این موضوع پرداخت که آیا تماشای فیلم‌های مستند و ایجاد احساسات مثبتی نظیر ترس، آرامش و خوشحالی با هم مرتبط هستند.
در این مطالعه، محققان بیش از ۷۵۰۰ فرد را که کلیپ‌های مستند طبیعی و حیات‌وحش را به شکل آنلاین تماشا می‌کردند، مورد بررسی قراردادند.
قبل از تماشای کلیپ‌ها، یک نظرسنجی از شرکت‌کنندگان در مورد خلق و خوی فعلی‌شان پرسیده شد. درحال تماشای مستند هم احساسات آنها با استفاده از تکنولوژی نقشه‌برداری صورت اندازه‌گیری شد. سپس از آنها مجدداً پرسش‌نامه‌ای برای ارزیابی اخلاق‌شان به عمل آمد.
طبق پیش‌بینی کلنتر، کلیپ‌های حیات‌وحش موجب افزایش هیجانات مثبت و کاهش احساسات منفی شد. این افراد بیش‌تر احساسات شگفتی، هیجان، خرسندی و تفریح و سرگرمی را تجربه می‌کردند. همچنین احساسات اضطراب، نگرانی، استرس و خستگی در آنها کم‌تر بود.
این مطلب بدون برچسب می باشد.
دیدگاه بسته شده است.