تضمین سلامت قلبی کودکان با ورزش انجام تنها ۱۰ دقیقه ورزش با شدت زیاد در طول روز می‌تواند احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی در کودکان را کاهش دهد. به گزارش ایسنا از Science daily، مطالعات انجام شده در مرکز پزشکی wake forest نشان داده است که انجام میزان کمی ورزش با شدت زیاد در طول […]
تضمین سلامت قلبی کودکان با ورزش
انجام تنها ۱۰ دقیقه ورزش با شدت زیاد در طول روز می‌تواند احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی در کودکان را کاهش دهد.
به گزارش ایسنا از Science daily، مطالعات انجام شده در مرکز پزشکی wake forest نشان داده است که انجام میزان کمی ورزش با شدت زیاد در طول روز باعث می‌شود که کودکان مشکلات قلبی پیدا نکنند.
محققان به این نتیجه رسیده‌اند که به جای انجام فعالیت‌های با شدت کم در مدت زمان بیش‌تر، کودکان می‌توانند ورزش با شدت زیاد و در زمان کم‌تر انجام دهند.
نتایج این تحقیقات در مجله علم و پزشکی ورزشی منتشر شده است.
در این مطالعات، اطلاعات مربوط به ۱۱ هزار نفر بین ۴ تا ۱۸ سال مورد بررسی قرار گرفت.
در این بررسی‌ها سن، جنسیت و میزان فعالیت فیزیکی افراد مورد بررسی قرار گرفت.
مدیر این تحقیقات می‌گوید: انجام فعالیت با شدت زیاد و در کوتاه‌مدت برای افرادی که سن کمی دارند قابل انجام‌تر است و می‌تواند سلامت قلبی – عروقی آنها را نیز تضمین کند.
این مطلب بدون برچسب می باشد.
دیدگاه بسته شده است.