۶ دلیل برای خوردن شربت افرا

۶ دلیل برای خوردن شربت افرا

شربت افرا دارای خواص ایمنی–تقویتی و آنتی‌اکسیدان‌ها است، هضم گوارش را آسان می‌کند.

در اینجا ۶ دلیل وجود دارد که بیان می‌کند چرا باید شربت افرا مصرف کنیم:  

خواص آنتی‌اکسیدانی

به گزارش دکترسلام ، شربت افرا ۲۴ آنتی‌اکسیدان مختلف دارد. رادیکال‌های آزاد مولکول‌هایی که باعث صدمه به سلول‌های سالم شده، در نتیجه پیری و بیماری به‌وجود می‌آورد؛ آنتی‌اکسیدان‌ها از آسیب رادیکال‌های آزاد جلوگیری می‌کند، مطالعات نشان داده‌اند که شربت افرا حاوی مقدار مناسبی از آنتی‌اکسیدان‌ها است.

مواد معدنی

شربت افرا همچنین حاوی مقدار کمی از مواد معدنی، مانند منگنز و روی است. تنها مشکل این است که آن نیز دارای درصد قند بالایی است(حدود ۶۷ درصد).

پیشگیری از سرطان

مطالعه نشان داده است که اضافه کردن شربت افرا به غلات و یا بلغور جو دوسر به التهاب سرطان، پوکی استخوان و آلزایمر کمک می‌کند. شربت افرا دارای پلی فنل است که ترکیبات گیاهی دارد و آنتی‌اکسیدان است.

ضد پیری

خواص آنتی‌اکسیدانی شربت افرا به مبارزه با پیری کمک می‌کند. این یک آنتی‌اکسیدان موضعی است، آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد و آلاینده را کاهش می‌دهد. با مقداری شیر، شربت افرا و جو را با هم مخلوط و یک اسکراب خانگی صورت درست کنید. به آرامی صورت را ماساژ دهید، ۱۵ دقیقه، بعد آبکشی کرده و لوسیون بزنید.

بهبود هضم

قند موجود در شربت افرا زمانی که طبخ می‌شود احتمال کم‌تری دارد که باعث سوء‌هاضمه، گاز و نفخ شود.

درمان سرماخوردگی

یک مطالعه انجام‌گرفته توسط محققان در دانشگاه ایالتی وین در دیترویت نشان می‌دهد که شربت افرا حاوی مواد معدنی ضروری مانند روی و منگنز است که می‌تواند به جلوگیری از بیماری کمک کند.

روی از سلول‌های سفید خون مراقبت کرده، برای دفاع از بدن در برابر عفونت ضروری است. منگنز سلول‌ها را از التهاب و آسیب محافظت می‌کند.

نحوه خرید

 

هنگام خرید، شربت افرای خالص بخرید چون برخی اوقات شربت افرا را با شربت ذرت و یا شکر مخلوط می‌کنند. گریدهای مختلف شربت افرا به خالص بودن و رنگ آن بستگی دارد، بهترین شربت افرا درجه B است.