از فواید شگفت‌انگیز انبه چه می‌دانید؟ در این گزارش، با فواید بی‌شمار انبه، این میوه تابستانی و گرمسیری، آشنا می‌شوید. به گزارش جام‌نیوز، به تازگی سایت medicalnewstoday درباره فواید میوه انبه گزارشی تهیه کرده و فواید بی‌شماری را برای این میوه بر شمرده که به شرح زیر است: ارزش غذایی انبه: خوردن روزانه یک عدد […]
از فواید شگفت‌انگیز انبه چه می‌دانید؟
در این گزارش، با فواید بی‌شمار انبه، این میوه تابستانی و گرمسیری، آشنا می‌شوید.
به گزارش جام‌نیوز، به تازگی سایت medicalnewstoday درباره فواید میوه انبه گزارشی تهیه کرده و فواید بی‌شماری را برای این میوه بر شمرده که به شرح زیر است:
ارزش غذایی انبه: خوردن روزانه یک عدد میوه انبه، نیاز بدن شما به ویتامین‌های A,B و C و الیاف، پتاسیم و منیزیم را تأمین می‌کند. خوردن انبه خام و نپخته باعث افزایش گلبول‌های قرمز خون می‌شود.
انبه رسیده از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک و نارس آن سرد و خشک است.
ضد سرطان: آنتی‌اکسیدان موجود در انبه بدن را در برابر انواع مختلف سرطان از جمله سرطان سینه، پروستات و سرطان خون بیمه می‌کند.
مفید برای چشم و بینایی: انبه سرشار از ویتامین C است که می‌تواند از کم نور شدن چشم‌ها و ضعف آن جلوگیری کند و باعث افزایش قدرت بینایی می‌گردد.
کاهش وزن: انبه از چربی و کلسترول خالی است، الیاف موجود در این میوه باعث احساس سیری در افراد می‌شود و از گرسنگی‌های مداوم و پی‌درپی آنها جلوگیری می‌کند. از این روی خوردن انبه به افرادی که قصد کاهش وزن دارند توصیه می‌شود.
این مطلب بدون برچسب می باشد.
دیدگاه بسته شده است.