دوچرخه‌سواری بهترین ورزش برای جسم و ذهن به گفته کارشناسان، دوچرخه‌سواری ورزشی مفید هم برای جسم و هم برای ذهن است. به گزارش مهر، کارشناسان مرکز پزشکی میلتون هرشی پنسیلوانیا، در گزارشی اعلام کردند دوچرخه‌سواری موجب ایجاد وضعیت بسیار خوبی برای قلب می‌شود. دکتر «آلن‌آدلمن» از کارشناسان این مرکز در این باره می‌گوید: دوچرخه‌سواری با […]
دوچرخه‌سواری بهترین ورزش برای جسم و ذهن
به گفته کارشناسان، دوچرخه‌سواری ورزشی مفید هم برای جسم و هم برای ذهن است.
به گزارش مهر، کارشناسان مرکز پزشکی میلتون هرشی پنسیلوانیا، در گزارشی اعلام کردند دوچرخه‌سواری موجب ایجاد وضعیت بسیار خوبی برای قلب می‌شود.
دکتر «آلن‌آدلمن» از کارشناسان این مرکز در این باره می‌گوید: دوچرخه‌سواری با جلوگیری از اضافه وزن ریسک بیماری قلبی و دیابت را کاهش می‌دهد.
از سوی دیگر دوچرخه‌سواری فعالیتی است که خانواده‌ها و دوستان می‌توانند با یکدیگر انجام دهند از این‌رو سلامت روان ناشی از این باهم بودن نیز می‌تواند در کنار فایده بدنی آن هم باشد.
به گفته کارشناسان، دوچرخه‌سواری موجب تقویت عضلات پا می‌شود، همچنین می‌تواند برای افراد مبتلا به آرتروز هم ورزش مناسبی باشد.
این مطلب بدون برچسب می باشد.
دیدگاه بسته شده است.