تمرین ساده تنفسی از فشارخون بالا پیشگیری می‌کند طبق نتایج یک مطالعه جدید، تمرین‌های تنفسی به‌زودی تبدیل به یک شیوه مؤثر پیشگیرانه در مقابل فشارخون بالا خواهند شد. به گزارش مهر، محققان دانشگاه ملبورن استرالیا با استفاده از یک مدل حیوانی دریافتند فعالیتی بین نورون‌های کنترل‌کننده تنفس و فشارخون در طول مراحل اولیه فشارخون بالا […]
تمرین ساده تنفسی از فشارخون بالا پیشگیری می‌کند
طبق نتایج یک مطالعه جدید، تمرین‌های تنفسی به‌زودی تبدیل به یک شیوه مؤثر پیشگیرانه در مقابل فشارخون بالا خواهند شد.
به گزارش مهر، محققان دانشگاه ملبورن استرالیا با استفاده از یک مدل حیوانی دریافتند فعالیتی بین نورون‌های کنترل‌کننده تنفس و فشارخون در طول مراحل اولیه فشارخون بالا وجود دارد.
«اندرو آلن» سرپرست تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «ما قادر هستیم با اختلال در فعالیت بین این دو گروه نورون‌ها در طول نوجوانی، به شکل قابل توجهی ریسک ابتلا به فشارخون بالا در بزرگسالی را کاهش دهیم.»
آلن معتقد است شروع انجام تمرین‌های تنفسی یا سایر درمان‌های احتمالی برای پیشگیری از فشارخون بالا در سنین جوانی بسیار مؤثر خواهد بود.
در طول دوره نوجوانی، هنوز سیستم عصبی قادر به اصلاح است اما محققان مشاهده کرده‌اند که در بزرگسالی، تعامل بین این دو مدار تثبیت می‌شود. از این‌رو، فشار خون را فقط می‌توان با یک راه‌حل موقت کاهش داد.
محققان تأکید دارند ریلکسیشن و نفس عمیق کشیدن می‌تواند یک درمان خانگی برای کنترل فشارخون بالا باشد. محققان سایر درمان‌های خانگی کمک به کنترل و پیشگیری فشارخون بالا را مدیریت استرس، تغذیه سالم، حفظ وزن سالم و کنترل فشارخون در طول بارداری عنوان می‌کنند.
این مطلب بدون برچسب می باشد.
دیدگاه بسته شده است.