بازماندگان سرطان بعد از ورزش «کفیر» مصرف کنند

بازماندگان سرطان بعد از ورزش «کفیر» مصرف کنند

محققان عنوان می‌کنند «کفیر» می‌تواند نوشیدنی سودمندی برای بازماندگان سرطان بعد از ورزش باشد.

به گزارش مهر، ورزش منظم نقش مهمی در بهبود سلامت قلبی-عروقی، قدرت عضلات و احساس خستگی در بازماندگان سرطان در طول درمان و بعد از آن دارد.

با این حال بسیاری از بازماندگان سرطان دچار ناراحتی‌های گوارشی ناشی از درمان هستند و ممکن است به خاطر نگرانی از این موضوع، محصولات لبنی را در رژیم غذایی‌شان نگنجانند.

کفیر یک نوشیدنی ترش، گازدار و یک فرآورده حاصل از تخمیر شیر است که منبع غنی پروتئین، باکتری‌های تقویت‌کننده سلامت و کربوهیدرات‌هاست. تأثیرات به اثبات رسیده مصرف کفیر بر سلامت شامل بهبود مصرف لاکتوز، فعالیت ضدسرطانی، کنترل عفونت‌های روده‌ای، بهبود طعم شیر و کیفیت تغذیه‌ای است.

محققان دانشگاه ایالتی لوییزیانا، کفیر را با پایه میوه مخلوط کرده و به ۵۲ بازمانده سرطان بعد از هر جلسه ورزش دادند. بعد از هر جلسه ورزش، شرکت‌کنندگان پرسشنامه‌ای را تکمیل کردند.

به گفته محققان، بازماندگان سرطان بعد از مصرف کفیر از نوشیدنی بعد از ورزش لذت برده و مایل به ورزش در آینده بودند. ایجاد این حس در این گروه از بیماران موجب می‌شود که آنها به ورزش علاقه‌مند شوند که بسیار هم برای حفظ سلامت‌شان مفید است.