سن بالای مردم این جزیره همه را متعجب کرده است! بیش‌تر ما وقتی کسی را می‌بینیم که سن بالای ۱۰۰ سال دارد تعجب می‌کنیم و این سؤال برایمان پیش می‌‌آید که او چگونه توانسته این همه وقت زنده باشد؟ اما در یونان جزیره‌ای به نام ایکاریا (Ikaria Island) وجود دارد که در آن افراد زیادی […]
سن بالای مردم این جزیره همه را متعجب کرده است!
بیش‌تر ما وقتی کسی را می‌بینیم که سن بالای ۱۰۰ سال دارد تعجب می‌کنیم و این سؤال برایمان پیش می‌‌آید که او چگونه توانسته این همه وقت زنده باشد؟ اما در یونان جزیره‌ای به نام ایکاریا (Ikaria Island) وجود دارد که در آن افراد زیادی را می‌بینید که عمر بالای ۱۰۰ سال دارند و این اصلاً چیز عجیبی نیست! چون دیدن فردی با سن خیلی بالا به جای این‌که یک استثناء باشد یک اتفاق معمولی است. در اینجا مردان و زنانی را پیدا می‌کنید که به آسانی طول عمر متوسط دیگر کشورهای اروپایی را پشت سر گذاشته‌اند. در واقع در بین مردم این جزیره از هر ۳ نفر یکی در دهه ۹۰ زندگی و بقیه به سنین بالای ۱۰۰ سال می‌رسند!
به گزارش الی‌گشت، نه تنها طول عمر افراد این جزیره زیاد است بلکه مردم آن نسبت به مردم قسمت‌های دیگر اروپا سلامت‌تر هستد؛ نرخ سرطان یا بیماری‌های قلبی کم‌تر است، با احتمال کم‌تری به افسردگی و یا فراموشی دچار می‌شوند و تا سنین پیری از نظر فیزیکی فعال هستند. سال‌هاست که افراد زیادی تلاش می‌کنند تا راز طول عمر و سلامتی افراد این جزیره را کشف کنند و طول عمر آنها را به فاکتورهایی مثل رژیم غذایی و چرت بعدازظهر ربط می‌دهند. مطالعات علمی و نظرسنجی‌های مختلف که در طول سال‌ها انجام شده طول عمر جمعیت این جزیره از به اثبات رسانده است. بیش‌ترین مطالعه روی این جزیره را دانشگاه آتن انجام داده و به نتایجی رسیده که در ادامه می‌خوانید.
در طول مدت این مطالعه، دکتر کریستینا، متخصص قلب دانشکده پزشکی دانشگاه متوجه این نکته شد که رژیم افراد این جزیره پر از لوبیا و سبزیجات وحشی است که در همین جزیره رشد می‌کنند و آنتی‌اکسیدان زیادی دارند. آنها همچنین مقدار زیادی سیب زمینی و شیر بز مصرف می‌کنند اما گوشت و شکر زیادی نمی‌خورند. به گفته این پزشک، رژیم مردم این جزیره با رژیم دیگر جزایر یونان متفاوت است که همین می‌تواند دلیل اصلی طول عمر آنها باشد. مردم اینجا چای گیاهی زیادی می‌نوشند، در مقابل از قهوه زیاد استفاده نمی‌کنند و مصرف کالری روزانه‌شان بالا نیست.
ایکاریا همچنان یک جزیره دورافتاده است که هیچ گردشگری ندارد و این به معنی این است که به ویژه در روستاهای شمالی که در آنها معمولاً طول عمر نسبت به جاهای دیگر بیش‌تر است هنوز شیوه زندگی تحت‌تأثیر فرهنگ غربی قرار نگرفته است. مطالعات نشان می‌دهد که عادت‌هایی مثل چرت بعدازظهر ممکن است یکی از دلایل کاهش ریسک حمله قلبی باشد.
وقتی از مردم پیر جزیره درباره طول عمرشان سؤال می‌شود با پاسخ‌های متفاوت و ضد و نقیض روبه‌رو می‌شویم! یکی از اهالی اینجا درباره فرهنگ مردم این جزیره حرف می‌زند و توجه به خانواده را یکی از دلایل طول عمر و زندگی سالم مردم جزیره می‌داند. او می‌گوید: «ما افراد پیر را در کنار خودمان نگه می‌داریم، با این‌که خانه سالمندان داریم اما افرادی که در آنجا هستند کسانی هستند که هیچ خانواده‌ای ندارند، این یکی از دلایل طول عمر است». کاستا یکی از اهالی روستا می‌گوید: «ما غذا را در کره و روغن سرخ نمی‌کنیم، خواب خوبی داریم، گوشت زیادی نمی‌خوریم و چای گیاهی می‌نوشیم». ایکاریا یکی از معدود نقاط دنیاست که در آن مردم نسبت به مردم دیگر نقاط دنیا ۱۰ سال و یا بیش‌تر عمر می‌کنند. در ژاپن هم جزیره‌ای به اسم اوکیناوا هست که به سالم‌‌ترین نقطه زمین معروف است و از نظر طول عمر شباهت زیادی به این جزیره یونانی دارد.
این مطلب بدون برچسب می باشد.
دیدگاه بسته شده است.