راهکارهای حفظ سلامت چشم با افزایش سن، چشم‌ها بیش‌تر در معرض ابتلا به بیماری‌هایی نظیر آب مروارید یا آب سیاه قرار می‌گیرند. به گزارش مهر، مؤسسه ملی پیری آمریکا در مورد نحوه حفظ سلامت بهتر چشم‌ها توصیه‌های زیر را ارایه می‌کند: – استفاده از عینک آفتابی برای ممانعت از برخورد اشعه ماوراءبنفش با چشم و […]
راهکارهای حفظ سلامت چشم
با افزایش سن، چشم‌ها بیش‌تر در معرض ابتلا به بیماری‌هایی نظیر آب مروارید یا آب سیاه قرار می‌گیرند.
به گزارش مهر، مؤسسه ملی پیری آمریکا در مورد نحوه حفظ سلامت بهتر چشم‌ها توصیه‌های زیر را ارایه می‌کند:
– استفاده از عینک آفتابی برای ممانعت از برخورد اشعه ماوراءبنفش با چشم و استفاده از کلاه لبه‌دار با لبه‌بزرگ در زمان‌هایی که در فضای باز هستید
– ترک سیگار
– خوردن غذاهای مفید برای چشم
– حفظ وزن سالم و ورزش کردن به قدرکافی
– حفظ فشارخون عادی
– اگر مبتلا به دیابت هستید، آن را تحت کنترل قرار دهید
– برای جلوگیری آسیب چشمی هر ۲۰ دقیقه چشم از کامپیوتر بردارید.
این مطلب بدون برچسب می باشد.
دیدگاه بسته شده است.