خطر ابتلا به ساییدگی زانو با نشستن ۴ زانو

خطر ابتلا به ساییدگی زانو با نشستن ۴ زانو

دبیر علمی بیست‌ویکمین کنگره بین‌المللی طب فیزیکی، توانبخشی و الکترودیاگنوز ایران، گفت: نشستن ۴ زانو و دو زانو خطر ابتلا به ساییدگی مفصل زانو را به همراه دارد.

به گزارش مهر، علیرضا اشرف در آستانه برگزاری بیست‌ویکمین کنگره بین‌المللی طب فیزیکی، توانبخشی و الکترودیاگنوز ایران ساییدگی زانو را جزو یکی از شایع‌‌‌‌‌‌ترین بیماری‌های اسکلتی- عضلانی ایرانی‌‌‌‌‌ها دانست و افزود: متأسفانه ایرانی‌‌‌‌‌ها به دلیل سبک غلط نشستن از جمله ۴ زانو و دو زانو همواره در معرض ابتلا به ساییدگی زانو هستند.

وی ادامه داد: علاوه بر این عدم استاندارد بودن سرویس‌های بهداشتی ایرانی که افراد را مجبور به ۴ زانو نشستن می‌کند، عاملی برای تشدید بروز این بیماری است.

این استاد و مدیر گروه طب فیزیکی و توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با بیان این‌که نشستن ۴ زانو ۹ برابر وزن کل بدن به زانو‌‌‌‌‌ها فشار وارد می‌کند، یادآور شد: همه مردم باید سبک صحیح نشستن را بیاموزند و به شدت از نشستن به مدل ۴ یا دو زانو خودداری کنند.

وی افزود: افراد علاوه بر رعایت سبک نشستن با نرمش صحیح زانو‌‌‌‌‌ها می‌توانند از بروز ساییدگی زانو پیشگیری کنند.

اشرف با تأکید براین‌که اصول نرمش زانو باید توسط متخصصان طب فیزیکی به مردم آموزش داده شود، تصریح کرد: افراد در مراحل اولیه می‌توانند با نگه‌داشتن زانو به مدت ۱۰ ثانیه به فاصله ۲۰ سانتی از سطح بدن به سمت بالا زانوهای خود را نرمش دهند.

دبیر علمی بیست‌ویکمین کنگره بین‌المللی طب فیزیکی، توانبخشی و الکترودیاگنوز ایران، تصریح کرد: متأسفانه ساییدگی زانو قابل درمان نیست و افراد صرفاً با رعایت موارد فوق می‌توانند از بروز آن پیشگیری کنند.

این استاد دانشگاه علوم پزشکی شیراز یادآور شد: داروهایی که به بیماران مبتلا به ساییدگی زانو تجویز می‌شود صرفاً جنبه کنترل کننده درد را دارد و در درمان قطعی آن نقشی ندارد.

اشرف خاطرنشان کرد: به هیچ روشی نمی‌توان‌ مفصلی که دچار ساییدگی شده را به حالت اولیه بازگرداند.

 

وی افزود: بیست‌ویکمین کنگره طب فیزیکی، توانبخشی و الکترودیاگنوز ایران از ۲۷ تا ۲۹ دی ماه در سالن همایش‌های رازی برگزار می‌شود.