با سیر و تمرین بدنی به جنگ چاقی بروید در مقاله‌ای علمی پژوهشی که اخیراً در یکی از نشریات مهم منعکس‌کننده تحقیقات گیاهان دارویی وابسته به جهاد دانشگاهی به چاپ رسیده، تأثیر مثبت تمرینات بدنی مقاومتی در کنار مصرف مکمل سیر در کاهش مضرات چاقی مورد تأکید قرار گرفته است. به گزارش سیناپرس، برای مقابله […]
با سیر و تمرین بدنی به جنگ چاقی بروید
در مقاله‌ای علمی پژوهشی که اخیراً در یکی از نشریات مهم منعکس‌کننده تحقیقات گیاهان دارویی وابسته به جهاد دانشگاهی به چاپ رسیده، تأثیر مثبت تمرینات بدنی مقاومتی در کنار مصرف مکمل سیر در کاهش مضرات چاقی مورد تأکید قرار گرفته است.
به گزارش سیناپرس، برای مقابله با این معضل، انجام فعالیت‌های مناسب بدنی در کنار استفاده از مکمل‌‌های گیاهی مورد تأیید، می‌توانند بسیار مؤثر باشند.
در همین خصوص، پژوهشگرانی از دانشگاه سمنان تأثیر تمرین مقاومتی را به همراه استفاده از مکمل سیر بر سطوح خونی یک هورمون مهم که در اضافه وزن مؤثر است، بررسی کرده‌اند.
نتایج حاصل از این تحقیق نشان داد که ۵ هفته تمرین مقاومتی به همراه مکمل‌‌دهی سیر منجر به کاهش مواردی چون وزن و شاخصBMI می‌شود.
بر این اساس، انجام چنین تمریناتی به همراه مصرف مکمل سیر، افزایش سطح هورمون آدیپونکتین در خون را به همراه دارد.
گفتنی است یافته‌های این پژوهش، در فصلنامه گیاهان دارویی وابسته به پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی منتشر شده است.
این مطلب بدون برچسب می باشد.
دیدگاه بسته شده است.