آشنایی با بیماری من همیشه خسته هستم سندرم خستگی مزمن (CFS) یا سندرم اختلال عملکرد ایمنی مزمن، یک وضعیت پزشکی است که با خستگی مداوم و شدید و کمبود انرژی همراه است. به گزاش سیناپرس، برای تشخیص CFS، علاوه بر مشاهده اثرگذاری قابل‌توجه خستگی بر کیفیت فعالیت‌های روزانه و کار فرد، دست‌کم ۵ مورد از […]
آشنایی با بیماری من همیشه خسته هستم
سندرم خستگی مزمن (CFS) یا سندرم اختلال عملکرد ایمنی مزمن، یک وضعیت پزشکی است که با خستگی مداوم و شدید و کمبود انرژی همراه است.
به گزاش سیناپرس، برای تشخیص CFS، علاوه بر مشاهده اثرگذاری قابل‌توجه خستگی بر کیفیت فعالیت‌های روزانه و کار فرد، دست‌کم ۵ مورد از علایم خستگی مزمن و شدید به مدت حداقل ۶ ماه در بیمار دیده شود:
علایم سندرم خستگی مزمن (CFS)
•خستگی مداوم و عودکننده بدون دلیل •بیدار شدن از خواب صبحگاهی با خستگی• اختلال حافظه (به‌ویژه حافظه کوتاه‌مدت) و تمرکز •اختلال در قضاوت •تحریک‌پذیری و خواب‌آلودگی •بی‌خوابی •گلودرد •اختلال بینایی و تاری دید •کمبود انگیزه و انرژی •سیستم ایمنی ضعیف یا سرکوب‌شده •پاسخ ایمنی ضعیف یا کند به محرک‌ها •کاهش هماهنگی دست‌‌‌‌ها و چشم‌ها •سردرد با الگوها، شدت و انواع جدید •درد مفاصل بدون تورم و قرمزی •ناتوانی در فعالیت‌های روزمره •خستگی بیش‌ازحد برای انجام کارهای منزل •کاهش اشتها •عرق کردن شبانگاهی •درد عضلات •خستگی بیش از ۲۴ ساعت •افزایش حساسیت به نور، صدا‌‌‌ها و بوها •(در موارد حاد) توهم •اختلال قلب و عروق •مشکلات گوارشی و روده تحریک‌پذیر
آنچه منجر به خستگی مزمن می‌شوند:
•سوءتغذیه و کمبود مواد مغذی •داروهایی مانند آنتی‌هیستامین، ضد سرفه، شیمی‌درمانی، پرتودرمانی، مسکن، ضدافسردگی •بی‌خوابی یا کیفیت بد خواب •شب‌کاری که منجر به اختلال در چرخه خواب و خستگی مزمن فرد می‌شود •عدم فعالیت بدنی •فعالیت بدنی بیش‌ازحد •مصرف کافئین •چاقی •غم و اندوه •استرس‌های عاطفی
زمانی که علت ریشه‌ای سندرم خستگی مزمن (به‌جز موارد ناشی از بیماری‌های زمینه‌ای) شناسایی و درمان شود، علایم در مدت کم‌تر از یک ماه از بین رفته و فرد به حالت طبیعی بازمی‌گردد. اما در برخی موارد، خستگی مزمن می‌تواند به‌صورت ناگهانی بروز پیدا کرده و نیازمند مداخلات پزشکی فوری باشد:
•درد قفسه سینه •سردرد شدید •تنگی نفس •ضربان قلب نامنظم یا سریع •درد شدید شکمی، درد در پشت یا لگن •خونریزی غیرطبیعی شامل خونریزی از مقعد یا خون بالا آوردن
مشکلات و بیماری‌هایی که منجر به بروز خستگی مداوم می‌شوند:
•چاقی •درد مداوم •استرس •آپنه خواب •آسیب مغزی •ﻣﻮﻟﺘﯿﭙﻞ اﺳﮑﻠﺮوزﯾﺲ (MS) •بیماری التهابی روده (IBD) •کم‌کاری تیرویید •پرکاری تیرویید •بیماری قلبی •فیبرومیالژیا (درد مزمن عضلات) •دیابت •افسردگی •بیماری مزمن انسداد ریوی (C، PD) •اختلال هورمونی •ضعف سیستم ایمنی •بیماری مزمن کلیه •نارسایی مزمن کبدی •آلرژی غذایی •عفونت ادراری •اضطراب •کم‌خونی •سرطان
فردی که از سندرم خستگی مزمن (CFS) رنج می‌برد، می‌تواند به‌منظور کاهش علایم و بهبود سطح انرژی و سلامت کلی بدن، اقداماتی را انجام دهد:
•هیدراتاسیون یا رساندن مایعات (آب) کافی به بدن •مصرف مواد مغذی •اصلاح عادات خواب مناسب و کافی •ارتقای کیفیت خواب شبانه •دوری از استرس •پرهیز از سیگار کشیدن، مصرف الکل و مواد مخدر
این مطلب بدون برچسب می باشد.
دیدگاه بسته شده است.