شام زودهنگام موجب کاهش ریسک سرطان‌های پروستات و سینه می‌شود مطالعه جدید نشان می‌دهد خوردن آخرین وعده غذایی قبل از ساعت ۹ شب یا حداقل دو ساعت قبل از رفتن به رختخواب می‌تواند ریسک ابتلا به سرطان‌های سینه و پروستات را کاهش دهد. به گزارش مهر، یافته‌های محققان مؤسسه سلامت عمومی بارسلونا اسپانیا دریافتند در […]
شام زودهنگام موجب کاهش ریسک سرطان‌های پروستات و سینه می‌شود
مطالعه جدید نشان می‌دهد خوردن آخرین وعده غذایی قبل از ساعت ۹ شب یا حداقل دو ساعت قبل از رفتن به رختخواب می‌تواند ریسک ابتلا به سرطان‌های سینه و پروستات را کاهش دهد.
به گزارش مهر، یافته‌های محققان مؤسسه سلامت عمومی بارسلونا اسپانیا دریافتند در مقایسه با کسانی که بعد از ساعت ۱۰ شب شام می‌خورند یا بلافاصله بعد از خوردن شام به رختخواب می‌روند، افرادی که قبل از ساعت ۹ شب یا حداقل دو ساعت قبل از خواب شام خود را صرف می‌کنند، حدود ۲۰ درصد کم‌تر در معرض ابتلا به این نوع سرطان‌ها قرار دارند.
مانولیس کوگویناس، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: طبق نتایج مطالعه ما پیروی از الگوی تغذیه روزانه با کاهش ریسک سرطان مرتبط است.
وی در ادامه می‌افزاید: این یافته‌ها بر اهمیت ارزیابی ریتم شبانه‌روزی در مطالعات بر رژیم غذایی و سرطان تأکید دارد.
این مطلب بدون برچسب می باشد.
دیدگاه بسته شده است.