افزایش بی‌خوابی سالمندان در اثر آلودگی‌های نوری محققان کره‌ای در تحقیقات جدید خود دریافتند که افزایش آلودگی‌های نوری چه در فضای باز و چه در فضای داخلی منزل موجب اختلالات خواب از جمله بی‌خوابی می‌شود که این موضوع در سالمندان بیش‌تر و شدیدتر است. به گزارش سیناپرس به نقل از thehealthsite پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهند […]
افزایش بی‌خوابی سالمندان در اثر آلودگی‌های نوری
محققان کره‌ای در تحقیقات جدید خود دریافتند که افزایش آلودگی‌های نوری چه در فضای باز و چه در فضای داخلی منزل موجب اختلالات خواب از جمله بی‌خوابی می‌شود که این موضوع در سالمندان بیش‌تر و شدیدتر است.
به گزارش سیناپرس به نقل از thehealthsite پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهند که افزایش نورهای مصنوعی مانند نور چراغ یا موبایل چه در فضای بسته و چه در فضای باز در هنگام شب، آلودگی نوری محسوب می‌شود و می‌تواند خطر ابتلا به بی‌خوابی را به‌ویژه در افراد مسن افزایش دهد.
آلودگی نوری از جمله عوامل زیست‌محیطی جدید است که بر سلامت افراد جامعه تأثیرگذار است. این نوع آلودگی چه در فضا یا محیط داخلی و چه در فضای باز موجب اختلال در خواب شده که به‌طور بالقوه منجر به بیماری‌های متابولیکی و مزمن از جمله سرطان، دیابت، چاقی و افسردگی می‌شود.
محققان دانشگاه ملی سئول در کره‌جنوبی در یک پروژه تحقیقاتی به بررسی افزایش بی‌خوابی در افراد جامعه پرداختند. آنها ارتباط مستقیمی را بین افزایش میزان نور شبانه و تعداد نسخه‌های داروهای خواب‌آور به دست آوردند. علاوه بر این، محققان دریافتند که افراد سالمندی که در معرض آلودگی‌های نوری در فضای باز شبانه قرار می‌گیرند، بیش‌تر نیازمند داروهای خواب‌آور می‌شوند و آنها این دارو‌ها را در مدت طولانی‌تر و یا در دُزهای قوی‌تر استفاده می‌کنند.
کیانگ – بوک‌مین، استاد دانشکده علوم و تحقیقات دانشگاه ملی سئول در این رابطه گفت: «این مطالعات ارتباط معناداری را بین شدت روشنایی فضای باز، نور مصنوعی، نور در شب و شیوع بی‌خوابی نشان می‌دهد. این نتایج از میزان تجویز داروهای بی‌خوابی برای سالمندان به‌دست‌آمده است.»
وی در ادامه توضیحاتش خاطرنشان‌کرد: «نتایج تحقیقات ما نشان می‌دهند که نور مصنوعی شبانه در فضای باز می‌تواند در بی‌خوابی افراد در داخل خانه نیز تأثیرگذار باشد.»
براساس تعریف آکادمی پزشکی خواب آمریکا، بی‌خوابی می‌تواند شامل تلاش برای خوابیدن، داشتن خواب با مشکلات مختلف یا زود بیدار شدن از خواب باشد.
به‌طورکلی عوامل محیطی بسیاری ازجمله سروصدای بیش از حد معروف به آلودگی صوتی، نور زیاد و مصنوعی با تعریف آلودگی نوری و یا درجه حرارت شدید، باعث می‌شوند که اختلالاتی در خواب ایجاد شده و فرد دچار بی‌خوابی شود.
آلودگی نوری از جمله عوامل زیست‌محیطی جدید است که بر سلامت افراد جامعه تأثیرگذار است. این مطالعات جدید نشان می‌دهند که آلودگی‌های نوری چه در فضا یا محیط داخلی و چه در فضای باز موجب اختلال در خواب شده که به‌طور بالقوه منجر به بیماری‌های متابولیکی و مزمن از جمله سرطان، دیابت، چاقی و افسردگی می‌شود.
محققان دانشکده علوم و تحقیقات دانشگاه ملی سئول ۵۲ هزار و ۲۷ فرد سالمند ۶۰ سال و بالاتر را در این پژوهش مورد بررسی قراردادند که از این تعداد ۶۰ درصد را زنان تشکیل می‌دادند.
پیش از این تحقیقات، مقامات بهداشت عمومی تصور می‌کردند که آلودگی‌های نوری نسبت به سایر آلودگی‌های محیطی اثر کم‌تری بر سلامت افراد دارد درحالی‌که نتایج این پژوهش‌ها این تصورات را رد کرده و ارتباط مستقیمی را بین آلودگی نوری و پیامدهای ناشی از آن در سلامت افراد نشان می‌دهد.
پژوهشگران در خاتمه این مطالعات اعلام کردند که تحقیقات و بررسی‌های بیش‌تری در این زمینه لازم است و باید راه‌حل‌هایی را برای به حداقل رساندن اثرات نامطلوب آلودگی نوری بر سلامت انسان پیدا کرد.
شرح کامل این پژوهش‌ها و نتایج حاصل از آن در آخرین شماره مجله پزشکی خواب بالینی (Journal of Clinical Sleep Medicine) به چاپ رسیده و قابل دسترس است.
این مطلب بدون برچسب می باشد.
دیدگاه بسته شده است.